承認自己失敗並不可恥，記得教訓的是；不要太在意別人的看法，或許說到很難做到，但自己在心理警記；不要重蹈覆徹。如遇別人有相同失敗的例子，絕對要同理心去當下安慰她（但不是抱持同情的態度）。
偶然之間，去吃一家麵店，老闆娘介紹我們一本書叫＂零極限＂，那是個特別的機緣下我買了它回來看，書裡描述一位身心治療師透過似＂橡皮擦方式＂來清理、整理我們的心理、身體、與思想。他運用荷歐波諾波諾的方法來治療一群在監獄裡的精神病患，並讓他們全數治癒，讓整個監獄的人釋放，不在有＂監獄＂這兩個字出現在夏威夷上面。
初次看到只覺得超厲害心裡又不敢相信！只覺得很奇妙的感覺，往下看；其實，他是用清理、反省的內化思維，在對事物的人，做自己內化、並對全人、與事物做百分百的負責任，因為他認為，是自己的思想（程式）啟動，才會創造身旁的人存在。也創造出實相。並經由四句話：＂對不起＂，＂謝謝你＂，＂我愛你＂，＂請原諒我＂。來面對周遭的人事物。
他印證了佛法的道理，一切唯心造。並用發露懺悔方式；讓自己不再重蹈覆轍做無明的幫手。用四句話來告訴自己放下；放空；放鬆；並善待自己；原諒自己；原諒他人。
而我每天時間日理萬機，工作排滿檔，身體也很疲憊的狀態下，告訴自己：＂對不起＂，＂謝謝你＂，給我這個身體為我工作，＂請原諒我＂把你給超翻了，＂我愛你＂因為有你，我成就了我想做的事情。
其實，這很像心靈溝通裡面的寬恕療法，裡面充滿著慈悲、仁愛、寬恕的方法，很希望周遭的朋友能夠的話，一定要買這本書來看～超棒的！另外，還有一本叫＂秘密＂，它是介紹吸引力法則，也很棒喔！
最後，我想告訴我久違不見的朋友們，我愛你！