無題

　今天，獨自一個人去爬獅頭山，騎著摩托車，吹著涼涼的風。心情卻忽高忽低，無法平靜。也許，身體累，精神差，但帶著逞強的身體硬ㄍㄣ著，告訴自己要流汗～～因為前些日子，腳有點水腫，問了醫生改善措施，他告訴我可以去跑操場２０圈。呵～我告訴他騎腳踏車比較快吧～～

　於是，第一次一個人爬了獅頭山，一路上可以看到油桐花掉落地上的美，一陣微風吹來，真希望能把自己的煩惱、妄想給吹走～～自己過於執著，對事情放不下，才起了煩惱；怨恨之心。真的驗證一切唯心造阿～～突然，心頭一陣清涼，告訴自己要常保持平靜的心，及顧好自己的身體。好想在此打坐一番，甚麼都不要想，看清自己、沉澱自己、放鬆自己。有多久沒有大笑了？有多久沒有大哭了？或許，我該跳脫世俗的眼光，如孩子的心，去看透人生的道理吧～試問自己，我是誰？

   無法釐清自己目前的狀況，前陣子工作遇到瓶頸，睡眠品質很差，常常作夢，心情很煩悶～打電話給師姐訴說煩惱，告訴她自己很想喝酒。
她告訴我，要放開心胸；但我的心情卻是無法平靜如水，忽喜忽憂，我想，自己快得了憂鬱症吧？～

　師姐看不下去了～她是學舒壓按摩的；我做她的ＭＯＤＥＬ，她笑說瘦子常常都是硬頸的～就是說身體都硬邦邦像石頭一樣無法放鬆。也許，身體已經被我操壞了～常覺得自己很雞婆會去照顧人，但自己卻不疼惜自己的身體～

　和她們聊天，也許，透過舒壓按摩，身體得到紓解、心情也比較輕鬆。正面的力量越強，周圍的磁場會變得和善。而負面的力量升起，則看甚麼都不順眼、挑剔。師姐們告訴我，要先照顧好自己的身心，愛自己的身體，才能有能力愛別人、照顧別人。我懂這個道理，但生活、工作中，總是馬不停歇、無法放鬆。也許，常常加班，身體已經出現疲勞了，心靈又無法沉澱下來，累上加累，總有一天，會引爆更多的疾病吧～ㄞ～人最大的敵人還是自己阿～～

悟：放手即滿手。

暗黑天使

 　今天，難得的休假，家人去中部遊玩；我找不到朋友出遊（大家都太忙了），於是，打掃房子、拖地、買生活必需品在一個早上搞定。
陰涼的微風帶來早春的氣息，於是，和自己約定，一定要出門；才能不去想負面的情緒。

　來到新竹，閒逛了一下，還看到了以前的主管，和他打聲招呼；真巧，新竹真的一點都不大。看個電影好了，來到了國際戲院（靠近中正台夜市），恰好是早場，售票員說在中興百貨樓上看電影，於是我又跑到百貨前猶豫了很久；因為沒有人在排隊，中興百貨在（華納）以前時期是非常火紅的戲院，但因為經營不善吧，所以現在樓下變賣衣服、飾品、及電玩等，個人覺得非常可惜～

　抱著期待又不安的心情搭電梯去，踏進電影院，烏漆媽黑，心裡還想，會有人去看嗎？！後來，看到有一兩個人，心也安定下來了。
這種心情真是奇怪喔～～

　暗黑天使描述的是上帝覺得人類太貪婪、不珍惜萬物、太多怨恨、抱怨。天使在人們心中好像是善良、充滿愛心的，但因為上帝認為人們沒有醒悟萬物的道理；派了黑色翅膀的天使來結束人們的生命（宛如世界末日），一位懷著身孕（８個月）的女服務生，因為一些因素，而自甘墮落，沒有懷孕時的喜悅；因為孩子生下來卻沒有爸爸，但片中的朋友卻是關心她、愛她的，也會照顧她們母子，他對她的愛是無私不求回饋的！天使找到了他們，一個是要結束她寶寶的生命，因為寶寶的生命；關係著世界末日與否，如果寶寶活著，世界就有希望，人們還可以生存下去。

　其實，這部片是在提醒人類，不論世界末日是否到來，人類是否滅亡？都不要放棄一個信念：就是愛～，就是信心～，就是珍惜。試想自己多久沒有大笑了？多久沒有關心身旁的人？多久沒有關心這顆受傷的地球？冰島的火山岩爆發，引起灰天覆蓋，全球機場幾乎癱瘓。一個地震，受傷的不只是人的身體、心理；而是那顆發燙發燒的地球～它在告訴我們，再不重視環保、減碳、它也會派暗黑天使向人們訴求抗議、如＂明天先到＂的影片一樣，加油吧～大家都有責任的～～

　靜思語：山林有生機，人才能安居。
　　　　　
　　　　　心安，人才能平安。

考題

　 讀書時代，常因為考試而挑燈夜戰，自己不是聰明的；但靠的是毅力與背書小技巧，重點式的整理考題，準備硬戰。成也好，敗也罷，只是人生所面對的考題，是自己所選擇的角色。

　近來身體欠安，精神不濟，身體的無常可以瞭解，但心理的無常、念頭，卻是反反覆覆；延續不斷。有時累到連睡覺時，都夢到自己在工作的情形～可想而知睡眠品質有多差了～～壓力～～是每個人都有的，常在公司加班的我，總覺得是快樂的～（因為只要做好一件事）並沒有繁複的工作量。

　矛盾的心情及像洩了皮球的臭皮囊一致，終於累積爆發了～累倒了～～身體發出疲勞警訊，工作上也出錯了；整個人覺得很無力感～～有點無奈人生為何而活？？到底意義在哪裡？？

　人說身體痛，有七八分是心病，一兩分是身病痛。我想，印證在我身上，或許是最貼切的吧～～不能逃避責任～只能面對問題；面對它－處理它－放下它。最近一直在思考一個問題，工作出錯時，能夠一直＂重工＂，但我人生的考題卻也是一直處於：失敗－體悟－重工。如果是良性循環：失敗－體悟－不重工。曾經看到一本書寫說，當一杯水有很多雜質（負面情緒），妳必須設法把她用妳的方法處理掉～他建議是用新的水倒入充滿雜質的水中。那新的水即是樂觀、正面的力量～！我想，當我碰到人生的考題時，試著保持清醒，轉換心境，那煩惱即是菩提了。分享之。感恩～

房子與車子

　每個人，都希望有一個家，一個依靠心靈的避風港。家，是在自己工作疲勞轟炸後，能得以安靜的享受片刻地方。家人的問候帶給溫暖。
　其實自己最近很想買車子，這個想法已經走走停停、搖搖擺擺很久了。不是找藉口說保養錢、修理費、牌照稅、燃料稅、及很少跌停的油價等。貴貴貴～～～若有車子，對自己而言是種肯定的表現。肯定自己夠努力，可以達到目標；養活自己還有車子。車子，對我而言，只是方便代步的工具，不需要有任何裝飾，只要保持整潔即可。

　房子，是我最終的目標。也在心中嚮往粉久了，心動，但無法行動。所以，趁自己還有體力打拼時，努力再努力，爆肝在爆肝，為自己人生找到一個方向，才有存錢的理由（不會只顧著享受而記得告訴自己不需要、我不需要這個東西。。）這是自我挑戰，也是告訴自己少欲知足的道理。

　一直以來，覺得自己很幸福。以前住的房子是大家庭式，老爸老媽還要睡地下室，我的房間是兩層上下鋪，緊鄰廚房，晚上還會有小強爬過騷擾的危機，蚊子親吻的畫面。更慘的是：沒有客廳可以招呼親朋好。（因為都放了大家的機車）

　現在，這個房子住了有六七年了，安靜的住宅，和鄰居可以友善互動。又有自己的空間，同學同事都很羨慕剛入新居時的我們，笑說可以藏錢了～呵～～屋寬不如心寬～～是師父說的話～希望自己隨時放開心胸、善解、包容、才能知足自己現有的。感恩～～
　

專注

　這幾天加班，下了班和姪子在玩耍，小牛仔坐了小車子總愛往我房間串門子。一直在觀察他的行為，推理他的想法，小孩子單純的心，只有一個念頭＂吃＂。把東西往嘴裡塞，是他現在的表現方式。

　專注的在把玩手上的東西，哭的時候表情很可憐，得人疼。笑的時候樂得很，彷彿天底下沒有讓他憂愁煩惱的事情。有一天，給他試吃酸梅（鹹甜梅），注意剛開始的他把梅子往嘴裡塞時，表情是小皺眉頭，五官變瞇瞇眼很可愛，吃一口瞇一下眼晴，拿出來在往嘴裡塞。嗯～酷小孩。

　我總覺得，我們應要學習小孩子單純的心，去看待周遭發生的事情，我總把他當朋友一樣。一起玩樂、學習成長。人，有學習不完的功課；
人生的酸甜苦辣要自己去嚐，才能了解過來人的心酸，體會感恩的心情。

　前兩天是自己的生日，但卻一點都不快樂，因為工作快忙翻了。公司的外勞知道還猛唱生日快樂給我聽～呵～有時，苦中作樂也不錯。人生不就如此？何必過於認真呢？身體的疲倦是因為心理無法放不開、也許過於執我、認真。才累死自己～～所以阿～要前腳走，後腳放。

　有時，單身如我，會找時間和自己約會，同事說太無聊了吧！我說，這是自己心靈沉澱的時刻，放鬆自己，把疲憊的心釋放後再調整。我認為這是重要的。因為人要重新洗牌才會有不斷前進的動力。也許，人身只能一回，無法重新開始。但心的每一天人生，卻能從現在就啟動吧～

　靜思語分享：心中有清流，行中有和風。

　　但願那和風可以伴隨著一顆喜樂平靜的心。

改變世界的6度C

　 四月份，是春暖花開的日子，但隨著地球暖化；氣候忽冷忽熱，各地災情不斷，四大不調(地、水、火、風)。人們身為萬物之靈，以為自己可以控制這個世界；但殊不知自己的貪嗔癡慢疑，已經漸漸造成地球受傷的日子。師父說，先從改變人心，淨化人心，才能改變別人，淨化別人。
　　
　看了馬克和天下雜誌合作的＂改變世界的６度Ｃ＂，才知道人們以為上升的度數，看似微渺，但卻能影響整個大環境的改變。所以，人，才是渺小的，當妳的視野變渺小，妳的世界就是短窄。很喜歡證嚴法師的靜思語：＂心寬即是善、念純即是美＂，所以，我們要時時、日日、分分、秒秒觀造自己的身、語、意。哪怕是小小的意念，也會影響一個行為的造作。

　http://www.cw.com.tw/issue/2010sixdegree/　這個網誌是有關改變世界６度Ｃ的影響，希望透過此，能慎思小小的動作，大大的改變，也能成就一個美麗的地球！所以阿～地球人要愛地球阿～～不要讓它在繼續發燒了～感恩

小人國之旅

　 今天趁著連續假期的尾巴，難得和家人一同出遊，本沒有特意要去哪裡，後來我提議去關西的小人國。因為距離上次去小人國，已經是幾年前的事了。

　一路上有說有笑，老爸還開車過頭，幸好小人國的標誌不難找，所以省了問路人的麻煩；到達小人國時，天氣是陰陰的，結果走到門票口時，竟然下了雨，我只好去拿雨傘了。買票時，成人是４９９元，要結帳後，有一個男子竟然說阿娘喂～怎麼這麼貴的門票阿～到底貴在哪阿？（大家同行排隊的人都掩面而笑）～

　小人國除了看到的東西小之外，還可以看到各個國家的歷史與背景；當然，有國內與國外的古蹟和城堡，另外有新增滑水道很刺激，還有主題樂園（歐洲風），主題是小叮噹樂園，另有摩天輪及小丑劇場、台灣民俗劇場（看到變臉精彩（變七張臉）、清秀的女子雙手握一槓轉動盤子，七位帥哥變把戲等）雖然表演中有些失誤，但還是很精彩～

　一家人玩的很瘋～從１０點多到３點左右才興致而歸，當然，肚子也不爭氣的抗議啦～於是咱們去吃牛肉麵（我吃素食乾麵），後來心裡只有一個念頭：ＯＳ：玩也要有體力才行，尤其要帶小朋友出門，在外面碰到的問題（如不耐、擔心他沒吃東西、擔心他玩瘋流汗會著涼等）。

　總之，老媽是個愛操煩的愛心媽媽，所以，滿滿的愛給家裡的人溫暖，但同時，有時也覺得要適可而止，不帶給家人壓力才行。
一日遊的日子接近尾聲，緊接而來，希望抱持平常心面對周遭的事物。
感恩～

　

原點

　這幾天氣候忽冷忽熱，搞得人適應不良；身體也有點疲倦，心情也起落不平衡，總覺得火氣很大～該吃黃蓮來解毒了？！哈～

　和同事聊最近的心境，真的是看甚麼都不爽？～火氣沙很大，恐怕得了大頭症也不曉得，倒底得罪了人也不了之。

　同事看我無法心情冷靜，告訴我她的想法，她看到一篇文章寫著，＂看不起別人，是自己的修養不夠＂及＂欣賞別人，即是莊嚴自己＂。
也許，旁觀者清，當局者如果無法冷靜；那身邊的善知識就很重要了～
今天加班，心裡念頭一直走走停停，忽然間，一個念頭閃過＂放手即是滿手＂。當下很喜樂平靜的心，那是因為，同事和我說，她常與女兒談心，像朋友一樣；而無法對待身旁的老公如友一同。

　因為太在意對方，尤其是身邊的另一半，把他的缺點放大，膨脹自己的優點，是每個人的盲點；猶如對待自己的家人一樣，也是考驗自己的耐心與智慧。她告訴我，她要放下過去的記憶，放下過去的別人說的話，放下執著的心念。我想，這是自己也要學習的地方。

　我常在想說，後不後悔自己沒結婚？？但冷靜觀之，或許自己不適合結婚吧～因為太大女人了～呵～急性子又脾氣不好，無法當軟弱的綿羊，總想搶事情做，擔心這個、那個的。而人生好像總得找罪受嗎？！
到底是為誰而活的？？

　或許太情緒化了，但回到平靜的原點，旁觀看生氣的自己，就覺得好笑～像發了瘋的人一樣。＂發脾氣是短暫的發瘋＂。這句話常常在點醒自己，＂原諒別人即是善待自己＂，也許世間本無完美之事，所以每個人生來都要學習做人的道理吧～感恩了～突然感傷的思念起可愛的師姐們～因為我為了加班，很有理由藉口不和她們相聚～ㄞ～

　靜思語分享：心靈健康三要：樂觀、善解、有愛。