無法釐清自己目前的狀況，前陣子工作遇到瓶頸，睡眠品質很差，常常作夢，心情很煩悶～打電話給師姐訴說煩惱，告訴她自己很想喝酒。
她告訴我，要放開心胸；但我的心情卻是無法平靜如水，忽喜忽憂，我想，自己快得了憂鬱症吧？～

　師姐看不下去了～她是學舒壓按摩的；我做她的ＭＯＤＥＬ，她笑說瘦子常常都是硬頸的～就是說身體都硬邦邦像石頭一樣無法放鬆。也許，身體已經被我操壞了～常覺得自己很雞婆會去照顧人，但自己卻不疼惜自己的身體～

　和她們聊天，也許，透過舒壓按摩，身體得到紓解、心情也比較輕鬆。正面的力量越強，周圍的磁場會變得和善。而負面的力量升起，則看甚麼都不順眼、挑剔。師姐們告訴我，要先照顧好自己的身心，愛自己的身體，才能有能力愛別人、照顧別人。我懂這個道理，但生活、工作中，總是馬不停歇、無法放鬆。也許，常常加班，身體已經出現疲勞了，心靈又無法沉澱下來，累上加累，總有一天，會引爆更多的疾病吧～ㄞ～人最大的敵人還是自己阿～～

悟：放手即滿手。